casino siteleri casino siteleri malatya oto kiralama parça eşya taşıma
DOLAR 32,2053 -0.22%
EURO 35,1156 -0.22%
ALTIN 2.498,171,32
BITCOIN 21632611,40%
İstanbul
18°

AÇIK

17:01

İKİNDİ'YE KALAN SÜRE

İş ortamındaki stres ve mobbing ruh sağlığını bozuyor!

İş ortamındaki stres ve mobbing ruh sağlığını bozuyor!

ABONE OL
30/04/2024 14:54
İş ortamındaki stres ve mobbing ruh sağlığını bozuyor!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Aşırı çalışma gibi durumların psikolojik dayanıklılığı zorlayabildiğini ve kişinin motivasyonunu azaltabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Bu nedenle, öncelikler belirlemek ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek önemli.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, ruhsal sorunların gelişiminde çalışma koşullarının etkisi konusunu değerlendirdi.

Çalışma koşullarının ruhsal sağlık üzerinde etkisi var

Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, çalışma koşullarının ruhsal sağlık üzerindeki etkisinin oldukça önemli olduğunu ifade ederek, “İş yerindeki stres, mobbing gibi olumsuz durumlar, bireylerin ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir ve ruhsal sorunlara yol açabilir. Bununla başa çıkmanın anahtarı, uyum sağlama yeteneğini geliştirmek ve kişisel ruh sağlığını korumaktır. Bedensel ve ruhsal sağlık için düzenli olarak çaba sarf etmek, yaşamda anlamı bulmak ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek önemlidir.” dedi.

Psikolojik dayanıklılık zorluklarla başa çıkma yeteneğini ifade ediyor

Psikolojik dayanıklılığın, zorluklarla başa çıkma yeteneğini ifade ettiğini, iş ve özel hayat dengesini sağlama, sosyal ilişkilere zaman ayırma ve iş stresiyle başa çıkma becerisiyle ilişkili olduğunu anlatan Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Ancak, aşırı çalışma gibi durumlar psikolojik dayanıklılığı zorlayabilir ve kişinin motivasyonunu azaltabilir. Bu nedenle, öncelikler belirlemek ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek önemli.” diye konuştu.

Samimi ilişkiler içtenlik ve dürüstlük temelinde kuruluyor

Samimi ilişkilerin içtenlik ve dürüstlük temelinde kurulan ilişkiler olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “İnsanlar arasındaki güven ve destek duygusunu ifade eder. Ancak, samimiyet hissi bazen yanıltıcı olabilir ve ilişkilerde hayal kırıklıklarına neden olabilir. Pandemi döneminde dijital iletişim artsa da gerçek, derin ilişkilerin önemi daha da arttı.” dedi.

Uzun süreli stres durumları depresyon ve anksiyeteye neden oluyor

Stresin kronik hale gelmesinin, uzun süreli stres durumlarında ortaya çıktığını ve depresyon, anksiyete gibi birçok sağlık sorununa yol açabildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Stresin belirtileri bazen fark edilmeyebilir ancak sürekli yorgunluk, isteksizlik gibi belirtiler kronik stresin işaretleri olabilir. Bu durumda, sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmek önemlidir çünkü düzenli ve yeterli uyku, tükenmişliğe karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Uyku düzenine dikkat etmek, melatonin hormonunun belirli saatlerde salgılanmasını sağlamak önemlidir.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

SON DAKİKA HABERLERİ

SPOR

Az önce

Nilüfer Belediyesi GESK ligi lider bitirdi

SPOR

Az önce

Tour of Sakarya’da İkinci Etap

SAĞLIK

Az önce

2. Aferez Merkezleri ve Hematoloji Çalışanları Buluşması başarıyla gerçekleşti

GÜNDEM

Az önce

Başkanlardan başarılı basketbol maçında keyifli anlar

GÜNDEM

Az önce

Başkan Mutlu’dan esnafa anlamlı bayram hediyesi

MAGAZİN YILDIZLARI

Az önce

Mehmet Günsür Hayat Felsefem İnsanları Mutlu Etmek

MAGAZİN YILDIZLARI

Az önce

GAİN’in fenomen dizisi “Dengeler: Biri Olmak”ta Kerem Demirbay sürprizi!

GÜNDEM

Az önce

Kkardeş kentler yemekte buluştu

GÜNDEM

Az önce

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, üçüncü kez İBB Başkanı seçilen Ekrem İmamoğlu’na tebrik ziyaretinde bulundu

GÜNDEM

Az önce

Edremit’te yeni geri dönüşüm projeleri hayata geçiyor

SAĞLIK

Az önce

Çiğlili Sporseverler Sağlıklı Beslenme Seminerinde Buluştu

GÜNDEM

Az önce

19 Mayıs filmi yayında: Doğumgünün kutlu olsun Paşam!

GÜNDEM

Az önce

Nilüfer’de 19 Mayıs kutlamaları çelenk töreniyle başladı

TEKNOLOJİ

Az önce

Yapay zeka arkasında insanın olduğu bir olgu: 11. Uluslararası İletişim Günleri yuvarlak masa toplantısı ile sona erdi

SPOR

Az önce

Başkan Pekyatırmacı: ” U16 takımımız Konyamıza, Selçuklumuza büyük bir gurur yaşattı”

GÜNDEM

Az önce

MESKİ, özel gereksinimli öğrencileri unutmadı

GÜNDEM

Az önce

Mustafakemalpaşa’da altyapı çalışmaları hız kazandı

GÜNDEM

Az önce

Engelsiz Bahar Şenliğinde Engeller Aşıldı

MAGAZİN YILDIZLARI

Az önce

Uluslararası Çocuk ve Gençlik Sanat Bienali’nden 19 Mayıs Şöleni

EĞİTİM

Az önce

Konya Büyükşehir, NEÜ Mühendislik Öğrencilerine “Akıllı Şehir, Stratejiler ve Uygulamaları”nı Anlattı