casino siteleri casino siteleri malatya oto kiralama parça eşya taşıma
DOLAR 32,5038 0.08%
EURO 34,7826 -0.12%
ALTIN 2.496,260,50
BITCOIN 2074522-1,87%
İstanbul
12°

HAFİF YAĞMUR

16:54

İKİNDİ'YE KALAN SÜRE

Laktoz hassasiyeti yaş ilerledikçe artıyor

Laktoz hassasiyeti yaş ilerledikçe artıyor

ABONE OL
02/04/2024 12:26
Laktoz hassasiyeti yaş ilerledikçe artıyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Son dönemde adını sıklıkla duyduğumuz laktoz hassasiyeti yarattığı gaz problemleri nedeniyle süt ürünlerini sevenlerin yaşam kalitesini düşürüyor.

Bu sorunun bağırsaklardan salgılanan laktaz enziminin yetersizliği durumunda sütte bulunun süt şekerinin sindirilememesi sonucunda ortaya çıktığını anlatan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, “Bu durumda bağırsaklarda bakteriler ve mantarlar tarafından bir çeşit sindirme işlemi yapılır ve hidrojen, karbondioksit ve metan gazı oluşur” dedi. Laktoz intoleransının rahatsız edici semptomlarını azaltmak için süt, ekşi krema, ayran, tereyağı, yoğurt ve peynir gibi gıdalardan uzak durulması gerektiğinin altını çizen Dr. Özok, yaş ilerledikçe laktoz hassasiyeti görülme sıklığının arttığını belirtti.

Laktoz intoleransının karın ağrısı, şişkinlik, ishal, gaz ve mide bulantısı belirtilerine neden olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, sanılanın aksine laktozun sadece süt ürünlerinde bulunmadığına dikkat çekerek, “Laktoz dokusu, tadı ve yapışkan nitelikleri için kullanılan gıda katkı maddesi olarak da kullanılır. Dolayısıyla sadece sütte değil; yoğurt, peynir, tereyağı, dondurma, süt tozu, işlenmiş gıdalar, sucuk, sosis, patates cipsi, çikolata, pasta, krema, bisküvi ve kurabiye gibi gıdaların hepsinde bulunur” dedi. 

Laktaz hassasiyeti herkesi farklı etkileyebilir

Laktaz enzimi eksikliği veya yokluğuna bağlı olarak bu gıdaların tüketilmesinin çeşitli rahatsızlıklara yol açacağına dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, “Laktoz hassasiyetine sahip hastalar süt ve süt ürünlerini yeteri kadar tüketemedikleri için ihtiyaç duydukları kalsiyum ve D vitaminini de alamazlar. Hastalar bu vitamin ve mineralleri içeren brokoli, somon, sardalya, portakal suyu ve badem sütü gibi gıdaları tüketmeye özen gösterebilirler” diye konuştu. 

Herhangi bir diyete başlamadan veya takviye kullanmadan önce mutlaka doktor değerlendirilmesinden geçmek gerektiğinin altını çizen Dr. Eyyüp Kenan Özok, “Laktoz intoleransı her bireyde farklı şekillerde etkiler yaratabilir ve herkesin tolerans düzeyi farklıdır. Bazı insanlar küçük miktarlarda laktozlu gıda tüketebilirken, diğerleri hiç tolerans gösteremez. Bunun için herhangi bir aksiyon alınmadan önce mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir” dedi.

Bitki bazlı süt çeşitleri alternatif sunuyor

Dr. Eyyüp Kenan Özok, “Soya, pirinç, badem, hindistan cevizi, fındık, yulaf, kenevir, macadamia fıstığı ve fıstık sütü gibi bitki bazlı sütler ve türevleri doğal olarak laktoz içermez. Laktoz intoleransı olanlar için süt bazlı ürünlerin yerini almak üzere düşük laktozlu veya laktozsuz versiyonları tercih edilebilir” tavsiyelerinde bulundu.

Tanı için test şart 

Laktoz intoleransından şüphelenenlerin hidrojen nefes testi, laktoz tolerans testi, genetik testi, laktaz aktivitesi ve dışkı testine başvurabileceğini belirten Dr. Özok, “Normal bireylerde laktoz içeren ürünler tüketildikten sonra kanda glukoz seviyesi yükselir. Laktoz intoleransı olan bireylerde ise kanda glukoz düzeyinde artış saptanmaz. Hastalığın kesin tanısı endoskopik yöntemle, bağırsaktan alınan biyopside laktaz enziminin eksikliğinin kanıtlanmasıyla konur” dedi. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

SON DAKİKA HABERLERİ

GÜNDEM

Az önce

Muğla Büyükşehir Belediyesi Kaba Yem Üretim projesinde yılın ilk hasadını yaparak üreticilere 500 balya kaba yem dağıttı

GÜNDEM

Az önce

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Halk Market, yöresel ürünleri uygun fiyata satmaya devam ediyor

SAĞLIK

Az önce

Dr. Tayyab Rashid: “Uzun süre saklanan sırrın bedeli ağır oluyor…”

MAGAZİN YILDIZLARI

Az önce

İzmir Kültür Sanat Fabrikası 1 yaşında!

MAGAZİN YILDIZLARI

Az önce

Konya Şehir Tiyatrosu, Narnia Günlükleri Aslan, Cadı ve Dolap Oyununu Sahneledi

MAGAZİN YILDIZLARI

Az önce

13. Alaçatı Ot Festivali coşkusu Edis ile zirveye çıktı

EKONOMİ

Az önce

PepsiCo Türkiye, Dünya Günü’nde Sürdürülebilirlik Çalışmalarını Açıkladı

SPOR

Az önce

En hızlı, en zevkli, en anlamlı maraton başlıyor

EKONOMİ

Az önce

Otomotiv satış sonrası pazarında artış beklentisi

GÜNDEM

Az önce

Çankaya Belediyesonden Gece Gündüz İlaçlama

SAĞLIK

Az önce

Sosyal medyadaki mutluluk pozları gerçek mi yoksa gerçeklikten kaçış mı?

EĞİTİM

Az önce

TEGV çocuklara nitelikli eğitim desteği için Maraton İzmir’de

EKONOMİ

Az önce

Atlas ile ticaretin yükünü hafifleten Otokar, yeni tonajlı araçlarıyla zirveye yol alıyor

EKONOMİ

Az önce

Lezita’dan grev açıklaması

GÜNDEM

Az önce

Keşan Belediye Başkanı Özcan: “Hoş tablo devralmadık”

MAGAZİN YILDIZLARI

Az önce

GAİN’in yeni dizisi “Dengeler: Biri Olmak” yayında…

EKONOMİ

Az önce

THY Genel Müdürü Bilal Ekşi: “Sayın Büyükelçi birlikte helva yapmanın zamanı gelmiştir”

GÜNDEM

Az önce

İzmit, 23 Nisan’da çocuk sesleriyle şenlenecek

GÜNDEM

Az önce

İzmir’de 23 Nisan coşkusu kentin dört bir yanını saracak

SAĞLIK

Az önce

Acıbadem Uluslararası Diyabet Yüksek Teknoloji Merkezi Açıldı