casino siteleri casino siteleri malatya oto kiralama parça eşya taşıma
DOLAR 32,8196 -0.04%
EURO 35,1878 -0.14%
ALTIN 2.446,84-0,14
BITCOIN 2071224-1,93%
İstanbul
27°

AÇIK

03:24

İMSAK'A KALAN SÜRE

Tuğçe Tuna Hareket Atölyesinde Gençlerle Buluştu

Tuğçe Tuna Hareket Atölyesinde Gençlerle Buluştu

ABONE OL
18/05/2024 00:06
Tuğçe Tuna Hareket Atölyesinde Gençlerle Buluştu
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Katılımcıların kişisel yeteneklerini keşfetmesini sağlayan ve becerilerini geliştiren etkinlikler yoğun ilgi görüyor.

38. Genç Günler’in bu atölyesinde Akademisyen Tuğçe Tuna, 16 Mayıs tarihinde Harbiye Muhsin Ertuğrul Sahnesi’nde gençlerle buluştu.

Tuğçe Tuna Birikimini Gençlerle Paylaştı
Atölye, Tuğçe Tuna’nın katılımcıları tanımak için sorular sormasıyla başladı. Katılımcılar tek tek kendilerini tanıttılar. Ardından Tuğçe Tuna kendisinden ve kariyerinden bahsetti.

Saat, takı ve kolyelerin çıkarılmasıyla başlayan etkinlik, Tuğçe Tuna’nın yerde yapılacak ilk hareketi göstermesiyle devam etti.

Üçerli gruplar halinde gençler kendilerine gösterilen şekilde bedenlerini yerde hareket ettirdiler.

Gençler önce ağırlıklarını, sonra nefeslerini bırakarak devindiler.
Tuğçe Tuna nefes alıp vermenin öneminden, azı dişlerini serbest bırakmanın gerekliliğinden bahsetti.

İkinci hareket yerde açılıp kapanma ile ilgiliydi.

Eklemler üzerine konuşan Tuna, vücut anatomisinde eklemlerin yerini anlattı.
Üçüncü hareket eklemleri kullanarak bir su damlasını taklit etme üzerineydi.
Dördüncü hareket ikişerli gruplar halinde katılımcıların omurgayı çalıştırma egzersizleriydi.

Atölye, yerde gerinme ve nefes egzersizleriyle devam etti.

Atölyenin kalan kısmı müzik eşliğinde ikişerli gruplar halinde gençlerin Tuğçe Tuna’nın gösterdiği hareketleri yapmaları ile devam etti.

Salonda daire halini alan gençler kendi deneyimlerini grupla paylaştılar.
Etkinlik Tuğçe Tuna’ya çiçek ve plaket takdimiyle sona erdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

SON DAKİKA HABERLERİ

GÜNDEM

2 saat önce

Bayram tatilinde 352 kişi KOSKEM ile hayata tutundu

SPOR

2 saat önce

Altın kemerin sahibi Ali Gürbüz oldu

GÜNDEM

2 saat önce

Sivas’ta Antika Pazarı Açıldı

GÜNDEM

2 saat önce

Muğla’da İlk Defa Görülen Turunçgil Uzun Antenli Böceği ile Mücadele

EĞİTİM

2 saat önce

İtfaiye ‘den Şövalye sakinlerine eğitim

SPOR

2 saat önce

Karting Coşkusu Körfez’de Yaşandı

SPOR

2 saat önce

Fenerbahçe ve Milli Takım Yüzücüsü Emre Sakcı’dan Tarihi Başarı

GÜNDEM

3 saat önce

Bayram Tatilinde Efes Selçuk Belediyesi’nden Temizlik Ssferberliği

EĞİTİM

4 saat önce

MEB Projelerini Kitapçık Haline Getirdi

GÜNDEM

4 saat önce

Turistik Tatvan treni sefere çıkıyor

SAĞLIK

4 saat önce

Göz Sağlığı İçin Alınması Gereken 5 Önlem 

GÜNDEM

4 saat önce

Tatilde 56 binden fazla gıda denetimi!

SAĞLIK

4 saat önce

Aşı Reddi Nedeniyle Aile Sağlığı Merkezi Personeli Mağdur Edilmemeli 

GÜNDEM

4 saat önce

Bingöl Devlet’te tarihi yoğunluk yaşandı

GÜNDEM

4 saat önce

Mudanya’da bando krizi iddiaları asılsız! Kapatma yetkimiz yok!

SAĞLIK

4 saat önce

Milli Yüzücü Emre Sakçı Altın Madalya Kazandı

GÜNDEM

4 saat önce

Bursa Osmangazi’ye değer katacak projelerini anlattı

SAĞLIK

4 saat önce

Türkiye’de İlk! Spina Bifida Hastası Bebeğe Anne Karnında Müdahale

GÜNDEM

4 saat önce

TBMM ‘kripto varlıkları’ görüşecek

SAĞLIK

4 saat önce

Aile Temelli Ulusal Erken Müdahale Sistemi Kurulacak